夜上海·悦动|拿起球拍感受室内运动之王的魅力

十多年前风靡大街小巷的韩国电影《我的野蛮女友》里,有这样一组画面:男女主角相约来到一座全透明的玻璃球场内健身,结果车太贤被全智贤轻松“吊打”。在被夸张的表演逗得前仰后合的同时,很多国内观众知道了一个全新的运动项目——壁球。

十多年后的今天,上海已经成为了国际职业壁球协会眼中最具有发展潜力的城市之一,每年在黄浦江畔举行的中国壁球公开赛,更成为了申城景观体育的一张名片。这项曾经被认为“只可远观”的运动,正越发受到年轻人的追捧。

炎炎夏日,在一个没有空调的小房间内里打壁球,不出10分钟便会汗流浃背,有限的空间和不甚舒适的体感,让部分人对这项运动敬而远之。但很多白领,尤其是女性却乐在其中。究其原因,便是壁球运动有效的燃脂和塑身功能。

2015年,《福布斯》杂志在其专栏文章中,推荐了十项最有益健康的运动,壁球高居榜首。根据相关的测试结果报告,打30分钟壁球能消耗517卡路里的热量,这一数据大致等同于徒步十公里,或者行走1.5万步。该报告同时指出,在打壁球的过程中,高频率的跨步动作,对燃烧腿部脂肪,打造动感曲线有着明显的效果。

在外资企业担任法务的欣悦,是一位有着2年多球龄的壁球爱好者,她坦言,自己接触壁球的目的,就是为了塑身。“以前去现场看过一次比赛,感觉挺有意思,正好自己也想减重,回家之后就网购了两套装备,拉着表妹一起去试了一下,打着打着就成了一种习惯,塑身的目的也达到了。”如今,欣悦已经成为办公室里所有女性学习的榜样。“每周五下班后,我们都会一起去打壁球,因为姐妹们都想有个好身材,”这位刚与同事切磋完的白领语带骄傲地说,“虽然同事们目前大都还是初学,但她们已经爱上了这项运动”。

在世界体坛,壁球运动有两个响当当的美誉:室内运动之王和高速运动的“国际象棋”。前者描述的是它的运动量,后者则表达了其对脑力的高要求。用埃及著名女选手艾尔·韦里里的话来说,每打完一次壁球,你的逻辑思维和潜能都会得到一定的提升。

壁球和国际象棋,的确有很多类似的地方。两项运动都以控制中心区域为主,很多时候都需要以防守为先,发动进攻前要提前规划,更要想尽办法来束缚对手……“从我刚开始练习壁球起,教练就不断强调,进入球场后就必须时刻观察对手的站位,然后用最快的速度作出判断和选择,让自己占据优势。”艾尔·韦里里表示,壁球是一项抑制与反抑制的运动,因为攻防转换很快,不容犹豫,所以壁球运动员和爱好者的决断力可能更强一些。“这个特质对职业生涯的发展,可能会起到重要的影响。”

埃及名将的话,得到了欣悦的证实。“打了一段时间的壁球之后,很多同事都说我在工作中变得更加果断了。第一次走进壁球场时,我和表妹的身体都被对方的球砸了好几下,当时教练都快无语了。”后来欣悦才知道,壁球场上容不得半点犹豫,她也将这样的信条带到日常工作中。“不是有句话叫‘每场比赛都像是人生的缩影’吗?我就是个典型的例子。”这位开朗的姑娘笑着说:“我觉得壁球挺适合我们这一行的,有规则意识,面对各种情况,都要在最短的时间内作出决定并执行,就像每一次挥拍回球一样。”

让人欣喜的是,在国际职业壁球协会、中国壁球协会和社会各方的共同努力下,越来越多的壁球赛事和活动在上海落地,除了中国壁球公开赛,上海市青少年壁球校园推广项目已经于去年启动,明年的世界大学生壁球锦标赛也已确定将在上海体育学院进行。正如国际职业壁球协会首席运营官比亚齐尼所言:“中国和上海,有望在未来成为世界壁球运动版图上的又一个核心区域。”(新民晚报记者 陆玮鑫)

在如今的时代,运动和时尚正结合得越发紧密,费德勒穿着非专业运动品牌的装备上场,能让同款服装卖到断货;伦纳德在东部决赛上穿的球鞋,会马上成为许多小姐姐的必备单品……壁球有望成为这股“浪潮”新的受益者。

在欧洲、日韩及新加坡等地,壁球不仅成为了白领们在工作之余释放压力的重要途径,各种各样的装备也与这项运动一起成为时尚追求者的重要标签,尤以壁球眼镜和运动鞋最受欢迎。“随着赛事版图的不断扩大,相关产业肯定会被带动起来,相信在不远的将来,那些兼具时尚和舒适感的壁球鞋,一定能和篮球鞋一样受欢迎。”国际职业壁球协会首席运营官比亚齐尼自信满满地说道。

“目前中国的壁球相关产业和竞技水平,还有很大的提升空间,近年来在上海良好的发展势头,已经给了我们更多的信心。”国家体育总局相关人士表示:“这几年已经有越来越多人和企业,尤其是主营时尚类产品的企业,表达了希望投身壁球相关产业的想法,这个领域所蕴含的巨大潜能,正在被激发出来。”可以预见,壁球,很有可能成为申城运动和时尚爱好者的下一个“宠儿”。(新民晚报记者 陆玮鑫)

■壁球场四周大都由特殊材质的透明玻璃或水泥围成,地板通常由浅色木版条纵向铺成,场内标有“外界”和“发球”的红线。

■壁球运动的主要器材是鞋、壁球和壁球拍。由于壁球运动的步法变化多样,因此,爱好者们需要选择鞋身柔软、鞋跟具有防震能力、鞋边有左右承托厚边等特质的专业球鞋,而不脱色的鞋底也是室内运动场规则所要求的,尽量避免使用篮球或跑步鞋代替,以避免受伤。

■壁球拍的大小在网球拍和羽毛球拍之间,拍面狭长,握拍方式与前两者区别不大。壁球按球飞行的速度快慢分为蓝点(快速)、红点(中速)、白点(慢速)和黄点(超慢速)。由于壁球内填充有惰性气体,因此在使用前需进行一定时间的试打,确保其达到工作温度。

■正式比赛时,发球方须一只脚踏在发球区内(不能踏线)发球,球离开拍面后必须直接接触前墙,接触点需在底界线以上及边界线以下。此后的每一个有效的击球必须接触前墙一次,另一方则需在球未触地板或触地一次后回球。比赛过程中,壁球击中边界线、底界线等均被视为出界。

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