【我们的节日–重阳】玩转“小球”这样的老年生活才带“劲”!

秋风送爽,稻谷飘香。在这充满收获的金秋十月,重阳节也如约而至,书院社区以我们的节日为契机,开展有益身心的健身活动,丰富老年居民的精神文化生活。

乒乓球(table tennis),被称为中国的“国球”,是一种世界流行的球类体育项目,它起源于英国,“乒乓球”一名起源自1900年,因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。乒乓球运动可参与性强,是一项全身运动,健体健脑又健心。

槌球(门球)在平地或草坪上用木槌击球穿过铁环门的一种室外球类游戏。它起源于法国,是旧时法国的一项体育运动。20世纪30~40年代,槌球游戏传到中国。改称门球。其简便易学、安全经济、运动量少,又兼有娱乐性和趣味性等特点,十分适合老年人锻炼,促进身心健康。

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